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晚饭不吃偶尔吃会不会瘦

病情描述:

晚饭不吃偶尔吃会不会瘦

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

脑力劳动也会消耗相当多的能量的。减肥需要科学的方法肯定不是单纯的晚饭不吃就可以达到目的的。一般来说，每天摄入能量低于消耗能量可以达到减肥的作用。吃正餐，减少零食食用量，适当做些体育锻炼，保证身体健康。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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