手臂和腿有点粗怎么治疗

Question

手臂和腿有点粗怎么治疗

Answer 1

您现在腿部和手臂较粗，应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成的， 您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐，俯卧撑等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，尤其是饭后多运动慢慢就会瘦下来的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。