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手臂和腿有点粗怎么治疗

病情描述:

手臂和腿有点粗怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

您现在腿部和手臂较粗，应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成的，您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐，俯卧撑等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，尤其是饭后多运动慢慢就会瘦下来的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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