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什么时候运动最怎样减肥

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什么时候运动最怎样减肥

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

有时间的时候就可以了，这个不一定非要规定某个时间段，但是不能吃完就马上就做运动。减肥应该以多运动和少吃东西为主。不是很急的话，最好都选择步行，多做一些有氧运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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