去练瑜伽真的能不能瘦

Question

去练瑜伽真的能不能瘦

Answer 1

如果你平时有身体略胖，那么可能是轻度肥胖，是由于你平时的营养过剩，此外你平时缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积所致 平时你可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，油炸食品，其次你每天还可以多运动，如跑步，练习瑜伽等，是可以达到瘦身目的的，不要过于担心的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。