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怎么健康怎样减肥

女，17岁 2020-09-22 19:20

病情描述:

怎么健康怎样减肥

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-22 20:13

肥胖的发生可能是由于你平时的营养过剩，同时有缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理平时你在饮食方面应以清淡为主，不要吃肥肉，油炸食品，其次你还可以每天坚持运动，如坚持跑步，做仰卧起坐，摇动呼啦圈等，都可以达到减肥目的的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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