小腿肌肉多久

Question

小腿肌肉多久

Answer 1

小腿肌肉是比较难减的，所以需要长时间坚持，你可以每天跑完步回来之后按摩小腿半个小时，使小腿肌肉保持放松，然后做一些腿部伸展，这样可以使腿上的肌肉保持匀称，不过需要长期坚持才会看到效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。