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蔬菜可以养生吗

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蔬菜可以养生吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

大部分的蔬菜中都含有丰富的维生素，维生素可以提高自身的抵抗能力，但是不能只吃蔬菜，肉类里面含有大量的膳食纤维，对于肌肉和谷歌有很大的益处，荤素结合才是合理的养生。平时也要注意经常锻炼身体，增强身体的抵抗力。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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