蔬菜可以养生吗

Question

蔬菜可以养生吗

Answer 1

大部分的蔬菜中都含有丰富的维生素，维生素可以提高自身的抵抗能力，但是不能只吃蔬菜，肉类里面含有大量的膳食纤维，对于肌肉和谷歌有很大的益处，荤素结合才是合理的养生。平时也要注意经常锻炼身体，增强身体的抵抗力。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。