什么牛奶适合16到18岁的人怎样减肥

Question

什么牛奶适合16到18岁的人怎样减肥

Answer 1

减肥期间一般推荐脱脂牛奶，这样既能够达到减肥的目的，又能保证身体正常所需的营养，建议每天早晚各喝一杯牛奶，不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶会增加肠蠕动，从而使得牛奶在胃中留得时间大大缩短而不能够充分吸收牛奶所含有的营养。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。