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男生如何运动怎样减肥

病情描述:

男生如何运动怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肥胖主要是由于生活习惯不良造成。如熬夜。过食肥甘油腻。久坐。运动量少造成。运化失常。形体肥胖建议可以通过综合减肥。如每天保持运动半小时。如跑步。跳绳。呼啦圈。可以多吃点含纤维素的食物。如玉米。胡萝卜。芹菜等。你会不会经常便秘呢如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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