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吃什么东西能够排毒

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吃什么东西能够排毒

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

你可以每天多喝水，多喝水是最快速的排毒方法，还可以选择富含膳食纤维的食物，富含膳食纤维的食物可以使你的肠道加速蠕动，增加排便排除毒素，例如：芹菜、燕麦、大麦、豆类、谷物等等。还可以多吃一点利尿的瓜果蔬菜，像西瓜之类的，最好是符合时令的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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