减肥期晚上可以把和牛奶当晚饭吗

Question

减肥期晚上可以把和牛奶当晚饭吗

Answer 1

这样减肥的话是很容易导致身体内的营养素缺乏，而且很容易出现晕眩。长久的这种结石的话很容易得厌食症，到时候治疗特别麻烦，而且晚餐的话建议你还是可以吃个苹果或者是喝一些，肉汤或者鱼汤之类的。平时的话减食减肥的话慢慢来不要一下子的那么大的尽量节食很容易出现问题。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。