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青少年该如何减肥

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青少年该如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

最健康的减肥方法还是合理的运动和饮食，饮食方面主要是低脂肪，高蛋白，高维生素。运动主要是有氧运动。例如慢走快跑等。你超重比较多，还可以配合正规医院的针灸减肥同时进行。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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