青少年该如何减肥

Question

青少年该如何减肥

Answer 1

最健康的减肥方法还是合理的运动和饮食，饮食方面主要是低脂肪，高蛋白，高维生素。运动主要是有氧运动。例如慢走快跑等。你超重比较多，还可以配合正规医院的针灸减肥同时进行。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。