16岁11斤怎样减肥

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16岁11斤怎样减肥

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果您的身高比较高的话，这个体重不算重，不过如果身高在160一下的话就属于超重了建议您合理饮食，不要吃油炸食物，不要零食，积极户外运动，游泳、瑜伽等都适合女孩子如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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