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16岁11斤怎样减肥

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16岁11斤怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果您的身高比较高的话，这个体重不算重，不过如果身高在160一下的话就属于超重了建议您合理饮食，不要吃油炸食物，不要零食，积极户外运动，游泳、瑜伽等都适合女孩子如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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人贫血怎么办

出现贫血并不是罕见的事情，不管是男性还是女性都会贫血，做好调理就很重要，应该保证愉快心情，注意正确饮食，可以喝莲子桂圆汤，当归羊肉汤以及枸杞红枣煲鸡蛋，都能起到很好的改善作用。

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