睡前做些什么锻炼能长高

Question

睡前做些什么锻炼能长高

Answer 1

现在身高不太理想，如果想要长高，不在于是否运动，关键看营养的情况和睡眠情况，如果是适当增加营养，不要熬夜，这样应该是可以长高的，但是如果是生长激素缺乏，也是很难长高的。 需去医院做个骨骺线和生长激素检查，如果是骨骺线没有必要，补充生长激素后，应该是可以长高的，所以不需要担心的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。