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女学生瘦腿有哪些好方法

女，15岁 2020-09-16 19:25

病情描述:

女学生瘦腿有哪些好方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-16 20:19

减肥最有效的方法是运动和适当的控制饮食。可以跑步、跳绳、做减肥操等。还可以平躺在床上，就像骑自行车一样，进行双腿的活动，每天晚上做十分钟左右即可。按摩腿部也是一种好的瘦腿方法，每天按摩100下，可以促进血液循环。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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