吃什么东西中含食用碘多

Question

吃什么东西中含食用碘多

Answer 1

人体所需要的各种元素都是可以从食物里面获取的。由于食物中所含有的元素的种类的不同，所以应该做到荤素搭配合理，不挑食不偏食的习惯。食物中富含碘的食物有海带、海鱼、紫菜、海虾等海产品，但是需要注意食用的不能过量，以免引起抑制甲状腺素的合成。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。