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黑色食物有什么好处

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黑色食物有什么好处

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑色食物指的是那些天然具有黑色素的食物，其种类繁多，对于人的护理人身心健康有一定作用。食用黑色食品有的可以预防胆固醇过高，防止冠心病高血压等病，减少血液凝集，如黑玉米糊。有的可以明目活血、防止风湿、乌发润肤等，如黑糙米粉。黑色食品还有其他很多养生功效，建议多食用黑色食品。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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