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肠胃不好的人应该如何调养

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肠胃不好的人应该如何调养

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谢琪主任医师桂林市人民医院

首先您可以通过自己的作息时间来调理，过了晚上八点之后就不吃东西，避免给胃造成负担。其次，可以控制自己的饮食，做到少吃多餐，平时不吃太过油腻辛辣的东西，长时间下去就会慢慢好的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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