人体虚要如何解决

Question

人体虚要如何解决

Answer 1

中医称体质虚弱为体虚，体虚可以根据引起身体虚弱的原因氛围气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。体虚可以通过食补缓解，补气虚食品有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣等。补血虚食品有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉等。补阴虚食品有甲鱼、百合、鸭肉、黑鱼等。补阳虚食品有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、桂圆等。 平时可以多喝蜂蜜水枸杞水。严重因及时去医院诊断。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。