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天天喝纯牛奶好处是什么

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天天喝纯牛奶好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

牛奶中含有钾、铁、铜和卵磷脂、维生素B、钙，锌，日常睡前喝一杯牛奶可帮助睡眠，还可以很好的预防动脉硬化，如果有外伤的话，还可以使伤口更快愈合，增强骨骼和牙齿、阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，还可以很好的阻止肿瘤细胞增长，但是不宜晨起空腹喝奶，会伤害胃粘膜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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