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一天一苹果好处是什么

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一天一苹果好处是什么

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果含有级生素C，可以保护心血管，可以将人体内的废物排出。对呼吸系统和肺功能好，不过也不用天天都吧，苹果不可以空腹吃，这样会加重胃的负担。苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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