体力透支要如何解决

Question

体力透支要如何解决

Answer 1

体力透支常常由过度疲劳引起，建议平时养成良好的生活习惯，注意合理的营养，规律的饮食，适当的锻炼。平时可以多食用一些含有蛋白质和维生素的饮食。身体是自己的，要注意养生。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。