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晚餐可以吃面吗

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晚餐可以吃面吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

一般来说只要保证正常能量供应晚上吃面是没问题的。但是面的热量大，晚上吃易发胖。并且含糖量高，不适合糖尿病等上了年龄的人多吃。晚餐吃些清淡易消化的粗纤维，更健康。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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