每天什么时候跑步减肥跑多久 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

每天什么时候跑步减肥跑多久

病情描述:

每天什么时候跑步减肥跑多久

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院

每天慢跑需要达到四十分钟，才能起到减肥的作用。因为慢跑是很消耗能量的，一般情况慢跑四十分钟，就能消耗掉每天摄入能量的六分之一。另外，平时还可配合控制饮食，多吃水果蔬菜以替代主食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

红细胞分布宽度标准差偏低

如果只是单纯的红细胞分布宽度标准差偏低，其他指标是正常的，可能是生理性原因导致；如果红细胞、血红蛋白等指标也不正常，有可能是贫血、造血功能异常引起，也可能是血液浓缩导致的。

血红蛋白83贫血严重吗

血红蛋白83克每升属于中度贫血，需要及时就医明确病因。贫血严重程度通常分为轻度、中度、重度三级，血红蛋白83克每升已低于正常成年女性下限110克每升和男性下限120克每升。血红蛋白83克每升可能导致活动后心悸、乏力、头晕...

地中海贫血夫妻一定遗传吗

如果夫妻双方都有地中海贫血的话，可以要小孩吗，是不是一定会遗传给下一代，这一连串的问题，相信也是很多地中海贫血患者心中的疑问。其实，在夫妻都有地中海贫血的情况下，还是可以怀孕的。

贫血应该如何预防

贫血在我们的生活中是一个大家都比较了解的疾病，之前我们为大家介绍过贫血的并发症，那么贫血对我们大家的危害这么大，我们该如何预防呢?为了让大家更好的生活，下面就为大家介绍一下如何预防贫血。1.预防:1)首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的原因。2)积极防治寄生虫病尤其是钩虫病，对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂。3)对婴儿和早产儿应及时添加强化食品，合

重度贫血需要输血吗

重度贫血是需要输血治疗的，这样的治疗效果比较明显。在治疗重度贫血的时候，首先需要检查一下是哪种原因导致的，然后根据导致原因作出治疗，才能保证治疗的效果。并且在治疗的同时，还需要通过调整生活习惯，以及饮食习惯来辅助治疗，也能起到非常不错的效果。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：脂瘤、喉异物、气瘤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：面神经麻痹、晒伤、汗腺癌

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：蓐劳、老年结节病、泪囊炎

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态