只吃菜不吃饭会不会瘦

Question

只吃菜不吃饭会不会瘦

Answer 1

减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。，如果长期只吃菜不吃饭，身体会受不了，暂时觉得没什么，减肥是个长久过程，时间长了，你的身体就会真的受不了的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。