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爬山减肥效果怎么样
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爬山减肥效果怎么样
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    爬山可以增强体力,同时可以减少身上的赘肉,减肥效果不错。 爬山属于有氧运动,能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质增多,免疫细胞数量增加,帮助体内的有害物排出。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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