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长期运动停止后长胖要如何解决

病情描述:

长期运动停止后长胖要如何解决

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谢琪主任医师桂林市人民医院

这属于正常情况。其实恢复运动是最好的办法。如果不能像以前那样运动的话，就要控制饮食。因为以前大运动量运动，身体需要的ATP也就越多。停止后饮食结构不调整的话。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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