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维生素c可以吃太多吗

女，34岁 2020-09-15 21:03

病情描述:

维生素c可以吃太多吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-15 21:59

维生素C，是一种还原性维生素，可以抗衰老，美白，但是人体的氧化还原系统也是一个平衡，还原多了也不好。如果吃多了，在尿中就会大量排出维生素C（你可以化验尿看看），增加肾脏的负担，还有可能在肾小管形成结晶，不建议大量服用，长期服用。可以多吃日常的蔬菜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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