晚上喝绿茶能不能减肥

Question

晚上喝绿茶能不能减肥

Answer 1

减肥主要靠饮食加运动，少吃多动，晚上喝茶不能减肥，而且还会因为晚上体内水分过多引起第二天早上水肿，而且喝茶里面的成分含有抗疲劳的作用，影响睡眠质量可能造成虚胖，所以依我看最好晚上不要喝茶。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。