新鲜的苦瓜切片能不能泡水减肥

Question

新鲜的苦瓜切片能不能泡水减肥

Answer 1

苦瓜片有减肥、下火、降血压、降血糖的功效。但是更应该注重日常生活中的习惯，科学合理的安排饮食，还要坚持不懈且适量的运动。在饮食方面，要做到不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。