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不喝水可以减肥吗

女，33岁

病情描述:

不喝水可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

人可以不吃饭，但是不能不喝水，人一旦脱水，会引起个个器官的衰竭，不吃饭不喝水减肥是不可以的。减肥，建议你少吃多运动，以运动为主来减肥，这样身体会比较健康，可以少吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保证身体的营养需要。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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想要新陈代谢速度快，可通过饮食调节、适当的有氧运动，尤其是有助于提高肌肉和骨骼运动的有氧运动项目，可加快人体新陈代谢速度。另外，多晒太阳也是一种不错的方法，多晒太阳有助于体内维生素D合成，激活新陈代谢率。

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阿胶能补血吗

阿胶是一种中药材，其具有很好的补血作用。

红细胞偏低吃哪些食物补?这些食物要记住

红细胞偏低的人平时可以多吃一些胡萝卜，金针菜，龙眼肉，菠菜等含胡萝卜素、铁质丰富的食物，可以为身体补铁补血。平时还可以通过多吃龙眼红枣粥，薏仁红枣粥，猪肝菠菜汤等食疗方法补铁补血，坚持食用就可以起到一定的效果。

红细胞平均体积偏低是怎么回事

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