吃葡萄干会不会胖

Question

吃葡萄干会不会胖

Answer 1

葡萄干具有多种营养，如维生素、氨基酸、钙、磷、铁的含量都非常高，具有补气血、暖肾的功效，对于体弱贫血、血小板减少都有不错的疗效。正常食用，是不会长胖的，但不要过量。任何干货，都比新鲜水果的含糖量高，所以，每天摄入量要控制，就不会长胖。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。