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吃葡萄干会不会胖

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吃葡萄干会不会胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

葡萄干具有多种营养，如维生素、氨基酸、钙、磷、铁的含量都非常高，具有补气血、暖肾的功效，对于体弱贫血、血小板减少都有不错的疗效。正常食用，是不会长胖的，但不要过量。任何干货，都比新鲜水果的含糖量高，所以，每天摄入量要控制，就不会长胖。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

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