成年人能不能随便补锌

Question

成年人能不能随便补锌

Answer 1

锌是人体的必须营养要素，缺乏的时候对激素系统的影响比较大，可以影响到人体的健康， 但正常成人可以从膳食中获取足够的锌的，不需要另外补充的，如果没有缺乏，盲目补充可以导致锌中毒的如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。