身体肉质松又不想锻炼

Question

身体肉质松又不想锻炼

Answer 1

建议可以通过多做运动来治疗。像做做有氧体操或者瑜珈等，这样的运动量虽不大但可以做肌肉的拉伸，可以强健肌肉，然后慢慢加大运动量，久而久之肉会慢慢的变得紧起来。保持控制饮食的规律性，饮食不规律也不能紧致皮肤。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。