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喝哪种酸奶可以怎样减肥

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喝哪种酸奶可以怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

喝酸奶可以帮助肠道的调节，有减肥的功效也是不怎么明显的，如果要想得到更好的减肥方法的话平日里是离不开运动的，坚持每天的运动，晚上睡觉前可以进行原地跑步的方式来得到减肥的功效，也朋友进行游泳的方法来减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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