吃哪些食物能够减肚子

Question

吃哪些食物能够减肚子

Answer 1

减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥 仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步，还有建议您多吃一些苹果，含有果胶是可以减肥的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。