吃哪些食物才能减掉肚子上的肥肉

Question

吃哪些食物才能减掉肚子上的肥肉

Answer 1

可以吃些纤维多的蔬菜进行减肥，例如芹菜等，可以吃些决明子来排出宿便减肥，减肥还要配合运动，建议每天运动40分钟，既有利于帮助消化，促进肠胃运动，有利于减肥，又可以强身健体，增加体抗力。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。