健身会不会变胖

Question

健身会不会变胖

Answer 1

考虑是消化和肠胃功能弱的问题，可以少吃多餐，在摄入足够蛋白质的情况下，多吃一些含脂肪、碳水化合物的食物增重。体重这个也是有遗传因素的，如果家庭成员都是这样，可能是遗传因素，如果身体健康是不需要治疗的。可以通过中医膳食调理一下，增强抵抗力。健身是不会变胖，但是会改变你的肌肉群，在一定程度上增重，可以适当进行。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。