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早上运动能不能空腹

男，26岁

病情描述:

早上运动能不能空腹

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

早上可以空腹跑，但不要剧烈运动，早上起来后，一般没有食欲，而且不会觉得肚子饿，运动不剧烈，不会出现不适的情况，饭后半小时不能运动，最好还是傍晚运动，在运动中注意运动前喝水比运动后喝水好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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献血后出现头晕恶心通常来说是一种很正常的情况，但是因为献血后人体会流失大量的血液，这就会出现短暂性的贫血。这个时候应该多注意休息，尽量不要做体力活动，除此之外还应该补充营养，多吃一些蛋白质和铁元素高的食物。

严重贫血的孕妇应该怎么办

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贫血有什么症状

当我们在平时的生活中患有一些血液疾病的时候，或者不注意自己饮食的时候，就容易导致贫血。这时候我们就会出现手脚发凉、头痛、头晕、皮肤苍白的症状。另外，当我们贫血的时候，还会出现疲倦无力的症状。

骨髓造血功能差怎么办

患者骨髓造血功能差，需要先到医院明确病因，然后才可以对症治疗。倘若明确病因，可以在医生的指导下输注红细胞改善贫血症状。此外，还可以辅以一些饮食治疗，比如都吃一些动物肝脏以及多吃一些绿色蔬菜、含铁高食物以及富含维生素C食物。

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