维c怎么吃

Question

维c怎么吃

Answer 1

维生素c是人体需求量最大的维生素之一，对于提高机体抵抗力，强免疫力有着重要的作用，维生素c的药片，通常是每次吃一片，一天吃两次，补充时间一般为三个月左右，也可通过多食新鲜的水果蔬菜，来进行维生素的补充，效果也十分显著。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。