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早上空腹喝水的坏处

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早上空腹喝水的坏处

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早上空腹喝水是有好处的，具有增加人体水液，润肠通便的作用，如果有平时便秘现象，是需要每天早上饮水的，还有利于稀释人体血液，预防发生高血脂。在平时早上还可以吃些豆浆、面包、小米粥、鸡蛋等，有利于增加营养，预防发生低血糖。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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