早上起床空腹可以吃苹果吗

Question

早上起床空腹可以吃苹果吗

Answer 1

为了自己的健康在空腹时最好不要吃水果，它会增加你胃负担如果想吃可以在饭后半小时至两小时之间吃是最好的会充分的吸收水果中的维生素之类的。建议您更换一个减肥方法，节食减肥对身体不好，您可以结合运动然后再控制饮食会好一点。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。