孕妇缺锌缺钙如何饮食

Question

孕妇缺锌缺钙如何饮食

Answer 1

考虑是营养不良引起的症状的，是微量元素摄入不足，可以服用阿胶和葡糖糖酸锌，同时可以通过一般的食物进行调理，如含微量元素和脂溶性维生素的食品有骨髓，鸡肝，鱼等，开心果等坚果也含有比较丰富的微量元素，可以适量多吃点如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。