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早上起床总觉得累怎么回事
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早上起床总觉得累怎么回事
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-22 20:29
    睡得早,时间也够,但还是觉得累,说明你的睡眠质量不是很好。这有可能跟你的睡眠习惯有关,检查一下,是不是睡觉用的枕头太高,睡觉的时候手臂压到心脏,如果手臂压到心脏会增心脏的负担。可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,再改变一下平常习惯了的睡觉姿势。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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贫血可能会引起手脚冰凉、皮肤苍白、头痛、头晕目眩、呼吸急促等症状。
孕妇贫血吃什么食物
贫血对于孕妇来说是非常危险的,不仅对于自身的健康非常不利,也会影响胎儿的正常发育与成长,而对于孕妇出现贫血可以从饮食上进行调整,多吃一些含铁食品、富含维生素的蔬菜,以及多吃一些富含蛋白质食物可有效改善贫血。
贫血怎么补
贫血这种情况很常见,可以通过吃补血的食物来改善,比如胡萝卜、龙眼、黑豆、萝卜干等,也可以服用一些补血的药物,比如硫酸亚铁片,富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵溶液等。
治贫血的食物有哪些
临床上最常见贫血是缺铁性贫血,常见生长发育期儿童、育龄期女性。这种类型贫血,可多补充含铁的食物,动物肝脏、猪肝、猪血等也有很好的医治效果。若是红细胞贫血,就要多补充牛奶及豆类、新鲜肉类等了,可以说可吃的食物很多。
一直贫血会引起什么病
短时间的贫血对健康影响不大,如果一直贫血,就会引起其他疾病。长期贫血可加重心肺负担,引起贫血性心脏病,还会影响到消化系统,导致消化不良。贫血对神经系统、泌尿生殖系统都会有不利影响,一旦确诊,应积极到医院治疗。