早上起床总觉得累怎么回事

Question

早上起床总觉得累怎么回事

Answer 1

睡得早，时间也够，但还是觉得累，说明你的睡眠质量不是很好。这有可能跟你的睡眠习惯有关，检查一下，是不是睡觉用的枕头太高，睡觉的时候手臂压到心脏，如果手臂压到心脏会增心脏的负担。可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，再改变一下平常习惯了的睡觉姿势。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。