减肥期间睡前可以吃水果吗

Question

减肥期间睡前可以吃水果吗

Answer 1

建议你最好不要睡前吃水果，如果晚上吃了就睡不容易代谢，建议水果最好放在早上吃。晚上吃了后会引起身体肥胖的。睡觉的时候吃食物还会增加肝脏的负担，对身体的健康也不好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。