喝酸奶高钙的怎么样

Question

喝酸奶高钙的怎么样

Answer 1

酸奶中的乳酸菌确实对胃有好处。但如果胃的消化功能出现问题最好去医院看看，或吃些健胃消食片会更有效。如果补钙是可以选择高钙类的，会比较有效。此外还可以吃些含钙的食物，比如牛奶，豆类食品，鸡蛋等。平时还要晒晒太阳促进钙质的吸收。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。