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喝纯牛奶好处是什么

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喝纯牛奶好处是什么

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谢琪主任医师桂林市人民医院

纯牛奶含有蛋白质，微量元素，不但可以给机体提供优质的蛋白质，还会补充一些微量元素，比如钙铁等，提高机体的防疫免疫功能。建议每天喝奶量应该在250毫升到500毫升左右。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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