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俯卧撑可以练胸肌吗

病情描述:

俯卧撑可以练胸肌吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

是可以炼胸肌的，但是需要持之以恒才能看到效果，而且每天有规律的练习，每次练的时候都要练到出汗为止才有效果。除了俯卧撑，跑步和拉力器都是可以锻炼胸肌。但是，都要坚持才能用效果，而且记得锻炼后记得要放松，防止肌肉拉伤。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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