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用橄榄油能否怎样减肥

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用橄榄油能否怎样减肥

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

橄榄油长期食用对身体会起到一定的减肥作用的。太胖的人长期坚持使会能起到一定的作用，但不太胖的人就不会有太多的效果。橄榄油属于一种健康的油，吃完不容易使人发胖。但也需要锻炼和运动减肥才有效，平时少吃油炸的食品，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，每天坚持锻炼来增强体质，让自己更健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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