有低血糖的短跑前如何饮食

Question

有低血糖的短跑前如何饮食

Answer 1

有低血糖的患者在进行运动训练前后要注意多喝水，平时多吃些富含钙的食物。同时多补充维生素比如，多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾等。平时也要注意多加休息，不要过度劳累。注意平时要多锻炼身体。提高身体素质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。